É necesario levar xeonllos cando se xoga ao bádminton? Este tamén é un problema que adoita preocupar aos novatos.
Na pista de bádminton, hai menos xente con xeonllos e pulseiras, mentres que os xogadores novatos non confían na pista polas súas propias habilidades e pratos. Con estesxeonllosepulseiras, séntense diferentes aos demais e teñen medo de que se rían.
De feito, este tipo de psicoloxía non é desexable.
En teoría, é necesario levar xeonllos ao facer exercicio. O bádminton é un deporte competitivo que require un inicio rápido e unha parada rápida frecuentes, o que é fácil de causar lesións no xeonllo.
Hoxe imos amosarche como elixir as xeondeiras correctas.
Actualmente, existen catro tipos de xeonllos no mercado:
Funda de xeonllos:úsase como protección despois dunha vella lesión;
Cinto de apoio de prevención de xeonllos:úsase para evitar lesións na articulación do xeonllo e o desgaste das articulacións;
Rodilleras funcionais:úsase como protección despois dunha lesión;
Rodilleras especiais para postoperatorio ou rehabilitación:fixado principalmente por soportes máis fortes.
En xeral, para o novato, é escoller o cinto de soporte de prevención de xeonllos. Se o xeonllo está ferido, o amigo da pelota suxire que o médico ou fisioterapeuta debe primeiro avaliar sistemáticamente a condición e a función da lesión da articulación do xeonllo e, a continuación, seleccionar a protección do xeonllo segundo a súa propia situación.
Ao seleccionar as xeondeiras, sempre son as mesmas. Segundo as necesidades reais, considéranse exhaustivamente o tipo, o material, a posición de apoio e a resistencia elástica das xeondeiras.
Por suposto, o máis fundamental para protexer o xeonllo é facer exercicio regularmente e aumentar a forza dos músculos. Xa sexa para fortalecer o xeonllo ou o corpo, debe ser moderado e gradual.
Hora de publicación: 17-feb-2023
