Aínda que hai moitos tipos de equipos de protección deportiva, non é necesario usalos en todos os deportes durante deportes e competicións. É necesario seleccionar equipos de protección necesarios para diferentes deportes e protexer eficazmente as pezas vulnerables. Se queres xogar ao baloncesto, podes usar protección do pulso, protección do xeonllo e protección do nocello. Se vas a xogar ao fútbol, é mellor levar gardas de pernas ademais de almofadas de xeonllos e almofadas de nocello, porque a tibia é a parte máis vulnerable do fútbol.
Os amigos aos que lles gusta xogar ao tenis, o bádminton e o tenis de mesa terán dor nos cóbados aínda que usan protectores de cóbado despois dun xogo, especialmente cando xogan a man. Os expertos dinnos que isto é coñecido como "cóbado de tenis". Ademais, o cóbado de tenis está principalmente no momento de golpear a pelota. A articulación do pulso non está freada nin bloqueada, e o extensor do antebrazo é excesivamente tirado, causando danos no punto de fixación. Despois de que a articulación do cóbado estea protexida, a articulación do pulso non está protexida, polo que aínda hai unha acción de flexión excesiva ao bater a pelota, o que pode agravar o dano na articulación do cóbado.
Entón, ao xogar ao tenis, se sente dor na articulación do cóbado, é mellor que usas gardas do pulso mentres usas almofadas de cóbado. E ao escoller gardas do pulso, debes escoller os sen elasticidade. Se a elasticidade é demasiado boa, non te protexerá. E non o uses demasiado axustado nin demasiado solto. Se é demasiado axustado, afectará a circulación sanguínea e se está demasiado solta, non protexerá.
Ademais das tres bolas grandes e tres bolas pequenas, se estás patinando ou patinando rolos e estás atando os teus cordóns, debes axustalos todos. Hai quen pensa que se os atas a todos, os teus nocellos non se moverán de xeito flexible, polo que debes atalos menos. Isto non é correcto. O deseño de cintura alta de patíns de rolo é limitar as actividades das xuntas do nocello máis alá do rango, polo que non se lle esmagará facilmente os pés. Amigos mozos gústalles algúns deportes extremos, polo que deben usar equipos de protección profesionais para evitar que sexan feridos.
Finalmente, deberiamos recordar a todos que os equipos de protección só xogan un certo papel nos deportes, polo que ademais de levar algún equipo de protección, deberiamos tentar o mellor para dominar os movementos técnicos formais e cumprir estrictamente as regras do xogo. Ademais, unha vez que estea ferido nunha competición deportiva, primeiro debes deixar de facer exercicio, se é posible, usar xeo para aliviar a dor e, a continuación, ir ao hospital para atopar un médico profesional para aderecer a presión.
Tempo de publicación: 18-2022 de outubro
