Necesitamos coñecer o principio de deseño destes protectores deportivos.
Por exemplo, as almofadas de xeonllos e nocellos, a dirección das fibras entretecidas simula realmente a dirección dos ligamentos ao redor das articulacións do corpo humano.
Polo tanto, pódese dicir que o equipo de protección aumenta a estabilidade da articulación en movemento.
A continuación, presentaremos catro tipos de equipos de protección de uso habitual, para que poidas saber claramente a que etapa deportiva pertences.
1. Principiantes de exercicios.
Para as persoas que acaban de comezar a facer exercicio, a forza muscular non é suficiente, o equipo de protección pode controlar eficazmente a estabilidade das articulacións e evitar algunhas lesións deportivas.
2. Corredores ao aire libre.
Cando corres ao aire libre, pode haber baches e estradas irregulares, e moitas veces entras no pozo antes de que te decates.
A resposta dos nosos membros inferiores á superficie irregular da estrada reflíctese todas nas articulacións. Neste momento, as articulacións necesitan resistencia para soportar algunha forza de impacto anormal. Se usamos equipo de protección, reducirase o impacto nos ligamentos.
3. Persoa que non quenta o suficiente.
As persoas que non fagan suficientes exercicios de estiramento e quecemento antes do exercicio tamén deben usar equipo de protección.
Pero para os profesionais do deporte perennes, o exercicio de quecemento, os estiramentos, a forza do cuádriceps son mellores, e en lugares deportivos habituais, como pistas de plástico, carreiras en cinta, non usar equipos de protección non lles causará demasiado dano.
Hora de publicación: 03-feb-2023
