-
Pódense usar realmente os protectores de pulso? Como funciona?
O pulso é a parte máis activa do noso corpo, e hai unha alta probabilidade de inflamación dos isquiotibiais no pulso. Para protexelo da escordadura ou acelerar a recuperación, usar protector de pulso é un dos métodos eficaces. O protector de pulso converteuse nun dos elementos necesarios para que os deportistas leven...Ler máis -
Equipos de protección para articulacións
Protector de pulso, protector de xeonllos e cinto son tres dispositivos de protección de uso habitual no fitness, que actúan principalmente sobre as articulacións. Debido á flexibilidade das articulacións, a súa estrutura é máis complexa e a estrutura complexa tamén determina a vulnerabilidade das articulacións, polo que o protector de pulso,...Ler máis -
Como elixir o xeonllo e o polso? Ensinarlle a escoller o xeonllo e o pulso correctos
Xeonllos capítulo 1. Xeonllos axustados totalmente envoltos Mantén quente, tensa os músculos, reduce o tremor muscular e mellora a estabilidade do xeonllo. Pode favorecer a circulación sanguínea, o que é adecuado para persoas que non fan exercicio regularmente e persoas que teñen medo de ser feridas no pro...Ler máis -
Infórmate sobre as xeondeiras
Que é o xeonllo As almofadas son un pano que se usa para protexer os xeonllos das persoas. As rodilleras non só son unha parte moi importante nos deportes, senón que tamén son unha parte relativamente vulnerable e vulnerable. As xeondeiras poden reducir as lesións causadas pola torsión das articulacións, a sobreextensión e a flexión mediante a compresión;...Ler máis -
Ensinarche a elixir o protector de pulso
A función do protector de pulso. A primeira é proporcionar presión e reducir o inchazo; O segundo é restrinxir as actividades e permitir que a parte lesionada se recupere. O estándar dun bo protector de pulso 1. Pódese usar tanto á esquerda como á dereita, e ten as funcións de presión e restrición: ...Ler máis -
Como, cando e por que usamos as vendas de mango no levantamento de pesas?
Cando preguntas cales son as partes do corpo que se usan máis no levantamento de pesas ou deportes de fortalecemento, entón pensas nas pernas, os ombreiros ou a parte inferior das costas. Non obstante, moitas veces esquécese que as mans e, especialmente, os pulsos xogan un papel importante en case todos os exercicios. Están alí...Ler máis -
Non deixes que este pequeno detalle arruine a túa carreira de bádminton!
É necesario levar xeonllos cando se xoga ao bádminton? Este tamén é un problema que adoita preocupar aos novatos. Na pista de bádminton, hai menos xente con xeonllos e pulseiras, mentres que os xogadores novatos non confían na pista polas súas propias habilidades...Ler máis -
Os expertos recomendan levar xeonllos e almofadas de pulso cando corren por capricho
Correr é un dos exercicios físicos máis utilizados. Todo o mundo pode dominar a velocidade, a distancia e o percorrido de carreira segundo a súa propia situación. Correr ten moitos beneficios: perder peso e forma, manter a mocidade para sempre, mellorar a función cardiopulmonar e mellorar a calidade do sono...Ler máis -
Como protexer correctamente os pulsos, os xeonllos e as cadeiras cando o snowboard cae cara adiante
O método correcto de protección do pulso, dos xeonllos e da cadeira cando o snowboard cae cara adiante: dobra os brazos, protexe a cara e a cara, toca os cóbados no chan e dobre e levanta as pernas. O snowboard, que se orixinou nos anos 60, é un evento deportivo de neve que utiliza...Ler máis
