noticias

KneeptersUnha xeonilla é un obxecto usado para protexer os xeonllos das persoas. Ten o papel de protección deportiva, illamento de frío, mantemento das articulacións. Dividido en xeonllo de xeonllo de exercicio, xeonllo de saúde. Axeitado para deportistas, persoas de mediana idade e anciáns e pacientes con enfermidades do xeonllo.

Nos deportes modernos, as xeondeiras úsanse nunha gran variedade. O xeonllo non só é unha parte extremadamente importante no exercicio, senón tamén unha parte relativamente vulnerable propensa a lesións, ou unha lesión é moi dolorosa e de recuperación lenta, e mesmo algunhas persoas aparecerán días chuviosos e nublados na dor sorda. As "xeondeiras" de material de feltro groso dispoñibles en case todas as tendas de artigos deportivos poden reducir e evitar en certa medida as lesións e poden evitar o frío no inverno e non son caros. Non se recomenda como obriga, pero é certo que é moi utilizado en todos os deportes!

actuar sobre

A función das xeondeiras ten tres puntos: un é frear, dous é a conservación da calor, tres é o coidado da saúde. A calor non se di moito, a parte do xeonllo é moi fácil de arrefriar, moitas enfermidades do xeonllo están relacionadas co arrefriado do xeonllo, especialmente nas montañas, o vento da montaña é moi frío e moi duro, moitas veces os músculos das pernas teñen Sempre sentín moita calor, e os xeonllos porque non hai movementos musculares, polo que non quente, cando a xente sente que a calor das pernas é moi cómoda, en realidade o xeonllo está arrefriado, neste momento, se usa xeonllos, pódese reflectir o efecto de conservación da calor do xeonllo.

Falar principalmente sobre o efecto de freada das xeondeiras. O xeonllo é a intersección ósea superior e inferior da perna, menisco medio, diante da rótula, a rótula está estirada por dous músculos, suspendida antes da intersección ósea da perna, moi fácil de desprazar, na vida normal, porque non está afectada pola forza externa, hai non é exercicio extenuante, polo que a rótula na parte do xeonllo pode normal pequena gama de actividades. Debido a que o alpinismo exerce demasiada presión sobre o xeonllo, xunto co exercicio extenuante no alpinismo, é fácil afastar a rótula da parte orixinal, provocando así enfermidades na articulación do xeonllo. O uso dunhas xeonllos pode manter a rótula nunha posición relativamente estable para garantir que non se doa facilmente. O mencionado anteriormente é o leve efecto de freada da rodillera sen lesións no xeonllo. Despois da lesión no xeonllo, o uso das xeondeiras de freada pesada pode reducir a flexión do xeonllo, mantelo en liña recta desde a coxa ata a pantorrilla e reducir a flexión da articulación do xeonllo, para protexer a articulación do xeonllo de agravamento. a condición.

Estratexia de selección dobrada

Segundo as diferentes funcións, as rodilleras divídense basicamente en dous tipos.

Un deles é o tipo de relativamente groso común nas tendas físicas, cun gran buraco diante do xeonllo, xeralmente empaquetados, e despois fixados con xeonllos con fibela de vara. Este tipo de gravata de xeonllos pode deixar que o xeonllo non se poida dobrar facilmente, o xeonllo da perna da coxa sempre ten un xeonllo en liña recta, polo que, moi adecuado para lesións no xeonllo despois da "freada" severa e, debido á impermeabilidade do seu material, non é fácil de usar como protección diaria do xeonllo.

Outra é un xeonllo fino no xeonllo, ten unha certa elasticidade, con, o xeonllo aínda pode ser actividade libre, obviamente pode sentir que a rótula estaba lixeiramente apertada, as xeondeiras de freado suave pódense usar para protexer o xeonllo no habitual movemento, e as xeonllos permeabilidade ao aire é moi boa, normalmente co básico non vai sentir ningún inconveniente, polo que recomendado nas actividades deportivas diarias, o uso destas xeondeiras de freado suave para protexer o xeonllo.

método de uso

Usando un eppads ás veces colócase dentro dos pantalóns, outras veces fóra. A vantaxe de poñer no interior é unha boa estabilidade, permitindo o máximo papel de "frear"; a vantaxe de usar no exterior é fácil de levar e axustar, pero a capacidade de freada diminuirá. En xeral, cando os cambios no ambiente non son obvios, non é necesario axustar ou quitar as rodilleras en ningún momento, é mellor poñer dentro, se non, é mellor poñer o exterior. Tanto as rodilleras como os postes de escalada só proporcionan protección auxiliar. Para protexer o xeonllo, o máis fundamental é facer exercicio con frecuencia, aumentar a forza dos músculos, dotarse dun peso científico e razoable e manter un movemento razoable nas actividades. O dano no xeonllo nos deportes ao aire libre xa é un problema bastante común.

Dado que o xeonllo é unha das partes máis importantes das actividades ao aire libre e que a actividade familiar "TREEKER" adoita ser a "tracción nas catro rodas" (require o esforzo conxunto dos membros), é máis fácil danar o xeonllo, polo que recoméndase usar as "xeondeiras".

Todos os camiñantes saben o papel das rodilleras, pero como usalas correctamente, un uso inadecuado provocará que as consecuencias non sexan moitas. As rodilleras do mercado divídense aproximadamente en xeondeiras profesionais e xeondeiras non profesionais, que só poden referirse aquí a xeondeiras non profesionais.

Xeonlleiras non profesionais coa lonxitude dos dous tipos, segundo a estación pódense dividir en xeonlleiras de verán e outono (xeondeiras curtas) e xeondeiras de inverno e primavera (xeralmente para as xeondeiras de pelo interior de coiro exterior longas). A calidade e o prezo de todo tipo de xeondeiras son moi diferentes, os amigos da moto poden escoller segundo as súas propias necesidades e condicións económicas.

Algúns viaxeiros usan xeonllos nas viaxes longas, pero moitas veces non para distancias curtas. Quen non sabe "Roma non se construíu nun día", o número de paseos curtos, durante moito tempo, o xeonllo aínda se enfermará, así que recorda aos teus amigos, protexe o teu xeonllo debe ser de 0 quilómetros, comeza se as lesións no xeonllo use rodilleras, é demasiado tarde para arrepentirse.

Algúns viaxeiros pensan que o uso de xeonllos é algo no inverno, o verán non pode usar, esta visión é incorrecta. Debido á alta temperatura no verán, os poros da pel se expanden moito máis que no inverno. Se non usas unha protectora de xeonllos para andar en bicicleta, a articulación do xeonllo é máis vulnerable ao vento a alta velocidade e a probabilidade de enfermidade é maior.