A medida que aumenta o número de corredores, tamén aumenta o número de accidentes, e cada vez son máis as persoas feridas durante a carreira. Por exemplo, os xeonllos e os nocellos están feridos. Estes son moi serios!
Como resultado, xurdiu a roupa de protección deportiva. Moitas persoas pensan que o uso de roupa de protección deportiva pode reducir a presión sobre os xeonllos e os nocellos, para que os nosos xeonllos e nocellos poidan estar máis saudables. De feito, este enfoque é inevitablemente sesgado. A roupa de protección deportiva non é realmente o que queres levar.
Hoxe falareivos sobre o papel do equipamento de protección deportivo e a que debemos prestar atención cando usamos equipamento de protección deportivo?
Cal é a función do equipo de protección deportivo?
De feito, o papel do equipo de protección deportivo é. Axuda ás nosas articulacións a soportar parte da capacidade, reducindo así a presión sobre as articulacións e evitando lesións articulares.
Por exemplo, os nosos xeonllos, se usamos rodilleras para correr, entón poden axudarnos a proporcionar un apoio do 20 %, polo que os nosos xeonllos soportarán menos forza e os xeonllos estarán feridos. é menos probable. Así funciona o equipo de protección.
Entón, a que debemos prestar atención cando usamos equipos de protección?
Creo que moitos corredores novos usan equipos de protección. Ás veces pregúntolles o motivo, e todos din que me doe moito o xeonllo cando comecei a correr, así que quero levar un equipo de protección para aliviala. De feito, a práctica de usar un equipo de protección para aliviar a dor de xeonllos non é necesaria en absoluto.
Se o noso xeonllo está realmente ferido e a lesión é grave, podemos levar un equipo de protección para axudar a reducir a presión sobre o noso xeonllo durante moito tempo para recuperarnos.
Descubriches a causa da dor?
Moitos corredores que usan equipos de protección tamén son moi cegos. Por exemplo, nos doen os nocellos ou os xeonllos. Levan roupa de protección sen saber o motivo. De feito, esta é só unha solución temporal, aínda que pode aliviar temporalmente a dor. pero é moi desfavorable para o desenvolvemento a longo prazo do noso organismo. Neste caso, debemos ir ao hospital para averiguar. Se non é necesario, podemos deixar que o corpo se repare sen usar equipos de protección.
Hora de publicación: 17-Xun-2022
