-
¿Pódense empregar realmente os gardas do pulso? Como funciona?
O pulso é a parte máis activa do noso corpo e hai unha alta posibilidade de inflamación de isquiotibiais no pulso. Para protexelo do esguince ou acelerar a recuperación, usar garda do pulso é un dos métodos efectivos. O garda do pulso converteuse nun dos elementos necesarios para que os deportistas usen en T ...Ler máis -
Equipos de protección para xuntas
A garda do pulso, a garda do xeonllo e o cinto son tres dispositivos de protección de uso común en forma física, que actúan principalmente nas articulacións. Debido á flexibilidade das articulacións, a súa estrutura é máis complexa e a estrutura complexa tamén determina a vulnerabilidade das articulacións, así que garda do pulso, ...Ler máis -
Como escoller Axeonllos e Wrister? Ensínache a escoller o xeonllo e a wrotada correcta
Capítulo de xeonllos 1. O xeonllos axustado completo mantén o quecemento, aperta os músculos, reduce o tremor muscular e mellora a estabilidade do xeonllo. Pode promover a circulación sanguínea, que é adecuada para persoas que non fan exercicio regularmente, e as persoas que teñen medo de ser feridas no profesional ...Ler máis -
Avísate das almofadas do xeonllo
O que son as almofadas do xeonllo son o pano usado para protexer os xeonllos da xente. As almofadas non só son unha parte extremadamente importante nos deportes, senón tamén unha parte relativamente vulnerable e vulnerable. As almofadas poden reducir as lesións causadas pola torsión articular, a excesiva extensión e dobrar a través da compresión; ...Ler máis -
Ensínache a escoller o garda do pulso
A función da garda da boneca é a de proporcionar presión e reducir o inchazo; O segundo é restrinxir as actividades e permitir que a parte ferida se recupere. O estándar dun bo garda do pulso 1. Pódese usar tanto á esquerda como á dereita e ten as funcións de presión e restrición: ...Ler máis -
Como, cando e por que empregamos vendas de manexo na halterofilia?
Cando se pregunta que partes do corpo se usan máis no halterofilia ou no fortalecemento dos deportes, entón pensas en pernas, ombreiros ou baixo. Non obstante, a miúdo esquécese que as mans e especialmente os pulsos xogan un papel importante en case todos os exercicios. Están alí ...Ler máis -
Non deixes que este pequeno detalle arruine a túa carreira de bádminton.
¿É necesario usar almofadas de xeonllos cando xoga a bádminton? Este tamén é un problema que adoita problemas. Na corte de bádminton, hai menos persoas con almofadas e pulseiras, mentres que os xogadores novatos non confían na cancha por mor das súas propias habilidades ...Ler máis -
Os expertos recomendan levar almofadas de xeonllos e almofadas cando se corren por un capricho
Correr é un dos exercicios físicos máis empregados. Todo o mundo pode dominar a velocidade, a distancia e a ruta de correr segundo a súa propia situación. Hai moitos beneficios de correr: perder peso e forma, manter a mocidade para sempre, mellorar a función cardiopulmonar e mellorar a calidade do sono ...Ler máis -
Como protexer correctamente os pulsos, os xeonllos e as cadeiras cando cae o snowboard
O método correcto de protección do pulso, protección do xeonllo e protección da cadeira cando cae o snowboard: dobrar os brazos, protexer a cara e a cara, tocar os cóbados no chan e dobrar e levantar as pernas inferiores. O snowboard, orixinado na década de 1960, é un evento deportivo de neve que usa ...Ler máis
